Necesitamos Abrazos Frecuentes

CUATRO abrazos diarios para sobrevivir...
OCHO abrazos diarios para mantenerse...
DOCE abrazos diarios para crecer...


HAY MUCHOS MOTIVOS PARA ABRAZAR:

- Es necesario para nuestro bienestar físico y mental.
- Hace que uno/a se acepte mejor a sí mismo/a, y se sienta mejor aceptado por los demás.
- Es un instinto, una respuesta natural a los sentimientos de afecto, compasión, alegría,...
- Alivia el dolor, la depresión, la ansiedad y las tensiones.
- Ahuyenta la soledad, aquieta los miedos y retrasa el envejecimiento.
- Comemos menos cuando nos alimentamos con abrazos.
- Es una alternativa a las adicciones. (¡más vale abrazo que cigarro, alcohol o pinchazo!)
- No contamina y ahorra energía (¡da calor!)
- Hace soportables los días insoportables.
- Tiene efecto beneficioso de larga duración.


Del libro: Abrazame ( El abrazo es amor y alegría) , Kathleen Keating